欲望

人間の三大欲求は食欲、睡眠欲、性欲とのこと。食べなければ死んでしまうし、寝なくても死んでしまいますしね。でも性欲は無くても死にはしませんね。次の世代につながらないというのはあるかもしれませんが。他にも呼吸、飲水、排便、排尿、体温調節などがあげられますが、呼吸は地球上に生きていればほぼ無意識なので欲求といわれると少し違和感がありますね。飲水は広義には食欲に含まれているのかな。排泄もしないと死んじゃう気がするのですが、三大欲求って誰がどういう基準で選んだんでしょうね。

アブラハム・マズローの欲求段階説では段階的に欲求が満たされていくと言われています。

• 生理的欲求
• 安全への欲求
• 社会的欲求
• 自我欲求
• 自己実現欲求

とはいえ、状況によっては例外も多くありそうです。例えば、「打ち合わせ中にトイレに行きたくなったけど、恥ずかしいから我慢しよう」とか、「伝えるために戦地に赴いて写真を撮る」、「長時間残業して身体を壊してしまう」など。

より良い生活のために、時間をコントロールすることは大事ですが、欲望のコントロールも重要です。適度に欲求を満たせればポジティブな気持ちになります。ただし満たせない状態が続けば、イライラしたり落ち込むことになるでしょう。

まずは自分の欲求の種類や強さが知ることが大事ですね。さまざまな欲求について今後調べていきます。